RIESGOS DE LA PRÁCTICA DEL VOLEIBOL

Algunos consejos para prevenir lesiones en el deporte de Voleibol:

- Hacer ejercicios de calentamiento antes de practicar cualquier actividad.

- Se pueden prevenir mediante muñequeras, rodilleras y tobilleras.

- Realizar estiramiento antes de jugar un partido o hacer algún ejercicio.

- Al estirarse, no flexionar las rodillas. Mantener toda la planta del pie apoyada en el piso.

- Usar un calzado adecuado, que sea estable y absorba los choques.

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Artritis  Traumática

Por definición, todo tipo de artritis consiste en la inflamación de las articulaciones y los tejidos que la rodean. El tipo más común es la degeneración no inflamatoria de la articulación u osteoartritis que es un proceso de desgaste del cartílago y otros tejidos de la articulación. En la artritis traumática este proceso comienza o se acelera cuando se produce un golpe, provocando una lesión articular.

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Pase de antebrazos

Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario.

Ejecución. Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano a la otra. los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos. Además, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo que se consigue que el balón salga hacia delante. En el momento del golpe se utilizará el moviendo resorte.

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ORDEN AL SAQUE

-Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de rotación.

-Después del primer saque en un set, el jugador que debe sacar se determina de la siguiente manera:

-Cuando el equipo que hizo el saque gana la jugada, saca de nuevo el jugador que efectuó el saque anterior (o su sustituto).

-Cuando el equipo que recibió el saque gana la jugada, obtiene el derecho al saque y rota antes de sacar. El jugador que se mueve de la posición delantero-derecho a la posición zaguero-derecho sacará.

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Falta de rotación

• Se comete una falta de rotación cuando el SAQUE no es efectuado de acuerdo al orden de rotación. Esto conlleva las siguientes consecuencias:

el equipo es sancionado con la pérdida de la jugada.

el orden de rotación de los jugadores se rectifica.

•Adicionalmente el anotador deberá determinar el momento preciso en el que se cometió la falta y todos los puntos anotados desde ese instante por el equipo infractor deben ser anulados. Los puntos del contrario permanecen válidos.

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ROTACIÓN

- El orden de rotación se determina por la formación inicial del equipo y se controla con el orden al saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set.

- Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la posición 2 rota a la posición 1 para sacar, el jugador en la posición 1 rota a la posición 6, etc.

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JUGADOR LIBERO

•El Líbero debe ser anotado en el acta del encuentro, antes del mismo, en la línea especial reservada para ello. Su número también deberá aparecer en la hoja de posición del primer set.

•Las reglas específicas para el Líbero son las siguientes:

•Equipamiento

El Líbero debe llevar una camiseta o chaqueta de distinto color en contraste con el de los otros miembros del equipo (o de diferente diseño) .

• Acciones de juego

a) El Líbero puede reemplazar a cualquier jugador zaguero.

b) Sólo puede jugar como zaguero y no puede completar un golpe de ataque desde ninguna parte (incluyendo el área de juego y la zona libre) si en el momento del contacto el balón está completamente por encima del borde superior de la red.

c) El Líbero no puede sacar, bloquear ni hacer tentativa de bloqueo.

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