Benéficos del voleibol para estar en
forma
Es
por eso que en esta entrega te contaremos de los beneficios del
vóleibol para estar en forma, cuáles son las partes que más se
ejercitan y te revelaremos cómo resulta un equivalente del gimnasio y los
aparatos.
Una característica interesante del voley es que, al ser un deporte sedentario –es decir, con poco traslado- es menos exigente a nivel cardiovascular, lo cual es positivo si es que hace mucho que no haces actividad física. Se trata de un deporte más amable en ese sentido y a nivel fuerza, puesto que no hay contacto.
Una característica interesante del voley es que, al ser un deporte sedentario –es decir, con poco traslado- es menos exigente a nivel cardiovascular, lo cual es positivo si es que hace mucho que no haces actividad física. Se trata de un deporte más amable en ese sentido y a nivel fuerza, puesto que no hay contacto.
http://us.123rf.com/400wm/400/400/chaoss/chaoss1007/chaoss100700094/7363104-young-men-playing-volleyball-on-beach.jpg
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