vComo factores extrínsecos
predisponentes a la lesión destacamos:
1.- La superficie donde se practica la
actividad deportiva. Un pavimento sintético, típico en los deportes de sala,
aumenta el riesgo de lesiones por sobrecarga tanto musculares como tendinosas.
2.- Un calzado inadecuado.
3.- Las condiciones ambientales.
Condiciones extremas de frío y calor favorecen la aparición de lesiones.
4.- Una técnica incorrecta. Los
errores en los gestos técnicos y la continua repetición de los mismos son una causa de lesión muy
importante .
5.- Un calentamiento insuficiente.
6.- Una rehabilitación inadecuada .
No respetar los periodos de tratamiento para intentar acelerar las recuperaciones puede ser motivo
de recaídas.
7.- Altas intensidades y los
cambios bruscos en el entrenamiento.
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